生肖是十二地支搭配十二种动物的循环体系，每十二年完成一次完整轮回，兔对应十二地支中的卯，因此每十二年就会出现一个兔年，我们常说的“本命年”，就是指和自己生肖相同的年份，所以兔年的本命年，就是属兔的人每十二年遇到的那个兔年，这个周期是我国传统历法里的特色内容，和公历的太阳年周期并不完全重合，比如兔年的公历起始和结束时间，每年都会有几天的浮动，这是因为农历是阴阳合历,兼顾了月相和回归年的变化。
2023年的农历癸卯兔年，对应的公历范围是2023年1月22日到2024年2月9日，这段时间内出生的人，生肖属兔，他们的本命年就是2023年，很多人会直接把公历年份和生肖绑定，比如以为2023年出生的都属兔，其实得看农历新年的时间，2023年1月1日到21日出生的，还属虎，因为农历新年是1月22日，再往前的2011年农历辛卯兔年，对应公历是2011年2月3日到2012年1月22日，同样，这段时间出生的人，本命年是2011年和2023年，往后数的话，2035年农历乙卯兔年，对应的公历是2035年2月12日到2036年1月31日，届时出生的人,本命年会是2047年。
要准确知道自己的本命年兔年，得先对应农历出生年份，再结合生肖周期计算，比如1999年是农历己卯兔年，对应的本命年就是2011年和2023年，这两个年份都是兔年，所以属于本命年，比如要是你出生在1987年农历丁卯兔年，那你的本命年就是1999、2011、2023年，以此类推，每十二年一次，这里要注意一个容易混淆的点，生肖划分以农历立春为准，不是春节，比如1999年2月4日是立春，立春前出生的人属虎，立春后出生的才属兔,别搞错了自己的生肖和本命年。
如果赶上本命年兔年，不少人会有穿红内衣、系红绳的习惯，其实这些都是传统里求个安心的做法，没有强制要求，更实用的是，不管是不是本命年，都可以趁着这个节点整理下过去一年的规划，调整好状态，认真对待每一天的生活，比如可以列个小计划，学个新技能，或者和家人多聚聚，让本命年过得更充实，而不是只想着所谓的“避邪”,这比任何形式的准备都更有意义。