很多人提到本命年,会联想到“犯太岁”的说法，觉得这时候做重要决定要格外小心，但这种说法只是民俗中的一种心理暗示，并没有实际的科学支撑，身边就有不少2002年属马的朋友，在本命年顺利生下健康宝宝，生活也没有受到任何影响，所以不用被这种没有依据的说法打乱自己的生育计划，更不用因此推迟备孕的时间。
2002年出生的人,到2024年时年龄在22岁左右，这个阶段的身体状态正适合生育，女性的卵巢功能处于较好的水平，卵子质量高，生育并发症的风险相对较低；男性的精子活跃度也比较理想，能为胚胎发育提供良好的基础，如果身体没有特殊问题，这个时候备孕是很合适的，不用因为本命年的说法而犹豫，更不用盲目相信所谓的禁忌。
如果确定要在这个阶段备孕,首先要做的是去医院做全面的孕前检查，确认双方身体是否符合生育条件，日常要调整生活习惯，每天尽量在11点前入睡，避免长期熬夜影响内分泌，饮食上要多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、新鲜的绿叶菜，少吃辛辣刺激和生冷的东西，备孕期间要每天补充适量的叶酸，能有效降低胎儿神经管畸形的风险，这些具体的准备比所谓的本命年禁忌更有实际意义。
就算在本命年生下宝宝,也不用有额外的心理负担，新手爸妈只要按照科学的育儿方式照顾宝宝，就能顺利度过初期的忙碌阶段，身边的2002年属马的年轻父母，有的在本命年生下宝宝，虽然初期手忙脚乱，但也收获了很多成长的快乐，所以不用因为本命年的说法而给自己增加不必要的心理压力，只要做好准备，迎接新生命是很自然的事情，也能为家庭带来更多的温暖与活力。