七圣娘妈祖是东南沿海及台湾地区民间信仰中兼具护佑与祈福功能的女神,其新年吉日多集中在农历正月初二至十五之间，结合妈祖诞辰、民间岁时习俗选定，比如福建莆田的七圣娘祖庙，每年会提前公示当年适合祭祀的吉日，2024年公示的正月初四、正月初九、正月十三三天，信众量比平日多出两三倍，这些吉日并非固定日期，而是结合农历节气、民间禁忌调整，正月初五迎财神日、正月初九玉皇诞辰日，都是信众公认的吉日，当天祭祀的灵验说法在民间代代相传，不少在外务工的人会特意赶回家，在吉日当天祭拜。
准备祭祀用品时,尽量选择新鲜的三牲、应季水果，比如苹果、橘子、甘蔗，香烛要选正规寺庙售卖的天然香，避免使用劣质化学香，还有些细节要注意，祭祀用的水果不能选梨，因为梨和离谐音，寓意不好，也不要用空心的水果，比如空心菜，象征心意不实在，祭祀前要整理仪容，穿素净的衣服，不要穿红色或过于花哨的服饰，到寺庙后先在殿外净手，再按顺序进入拜殿，跪拜时双手合十，心里默念具体的心愿，希望父母身体健康”“孩子学业进步”，不要模糊笼统，祭祀后可以在功德箱随缘添香油钱，金额根据自己的心意来，不必攀比，也可以请一张祈福带，写上自己的名字和心愿，挂在寺庙的祈福架上。
七圣娘妈祖新年吉日当天,不少地方会举办妈祖绕境活动，比如福建泉州洛江区的乡镇，会抬着七圣娘妈祖的神像沿街巡安，信众会在家门口摆上供桌，放上祭品、香烛，撒上红包或糖果，祈求全年平安顺遂，去年正月初九，当地的绕境活动吸引了近万名信众参与，沿街的店铺都挂起了红灯笼，不少老人会给路过的神像鞠躬，年轻人则举着手机拍照，记录这热闹的场面，台湾地区的信众还会组织进香团，在吉日当天前往七圣娘妈祖祖庙朝拜，一路上敲锣打鼓、舞龙舞狮，队伍绵延数百米，不少年轻人也会加入其中，感受传统民俗的氛围，同时为自己和家人祈福。
七圣娘妈祖新年吉日的民俗活动，不仅是对传统信仰的传承，更是人们对美好生活的期许，如果今年想参与，记得提前查好当年的吉日，提前准备好祭祀用品，去寺庙时遵守礼仪，也可以和家人一起参与，把这份祈福的心意传递下去，不管是参与民俗活动还是个人祈福，真诚的心意才是最重要的，不必刻意追求形式上的完美，只要怀着敬畏之心，就能感受到这份传统带来的温暖。