很多地方的传统习俗里，本命年的人都会被视为“值太岁”的特殊状态，不管男女，自身的气场都和平时不太一样，有人觉得本命年的人去祭祖，会把自身可能遇到的不顺带到祖先面前，也有人认为祖先会庇佑本命年的晚辈，只要方法得当就没问题，村里的张桂兰阿姨去年兔年本命年，年初二本来被儿子拦着不让去给爷爷奶奶上坟，说怕“冲撞”祖先，后来她找了村里管红白事的李奶奶问，李奶奶说只要穿红布缝的贴身小背心，再带几个橘子当祭品，就没什么禁忌，张阿姨就跟着家人去了，回来后还和邻居说，那天风特别顺，扫完墓还摘了点野枣,家里也没出什么状况。
女性在传统习俗里，有些地方会把生理期和祭祖的禁忌联系起来，但本命年的情况和生理期并不冲突，不用混为一谈，远房表姐林晓是兔年本命年，清明的时候正好来例假，她本来犹豫要不要去家族的祖坟祭拜，后来问了当地的长辈，长辈说只要避开正午的核心祭拜环节，在旁边帮忙整理祭品、给祖先献花就可以，不影响表达心意，还有些地方讲究女性本命年祭祖要选上午或下午的早段时间，避开阳气最盛的正午，减少所谓的气场碰撞，其实更多是为了让祭拜的过程更从容,不用赶时间。
如果实在纠结本命年能不能祭祖，最好提前和家里的长辈商量，问清楚当地的具体习俗，不要自己盲目跟风或者硬扛，要是决定去，提前准备好红绳、红袜子这类贴身的小物件，不用太花哨，只要是能戴在身上的就行，能稍微调整下自身的状态，祭祖的时候多想着给祖先祈福，说些吉利的话，比如保佑家人平安健康，不要总想着本命年可能遇到的不顺，心意到了比什么讲究都重要，要是实在不方便出门，也可以在家摆个小供桌，给祖先上炷香，摆点水果，一样能表达对祖先的思念和尊重。
其实祭祖的核心是表达对祖先的感恩和思念，不管是不是本命年，心意的分量都比那些老说法重要得多，女性本命年完全可以根据自己的实际情况决定要不要去祭祖，不用被所谓的禁忌绑住手脚，跟着自己的心意和家人的安排走就好，重要的是那份对祖先的敬重,而不是形式上的条条框框。