很多人对本命年守岁的疑问，其实和长辈传下来的习俗有关，老一辈觉得本命年是“坎儿年”，运势容易波动，守岁能守住阳气，避免邪气入侵，这种说法其实是过去物资匮乏年代的心理安慰，那时候人们对未知风险更害怕，便用守岁求心安，我奶奶去年本命年，除夕夜特意熬到十二点整才关灯，还念叨着“熬到零点，一年都顺顺当当”。
其实守岁的核心是“守”，不是硬熬整夜，所以本命年守岁当然能睡觉，朋友小李今年本命年，除夕夜加班到十点多，回家洗了澡就睡了，第二天照样没出啥不顺的事，邻居张阿姨去年硬撑到凌晨两点，结果第二天上班昏昏沉沉，还差点误了重要会议，后来才明白没必要这么较真，现在年轻人压力大，没必要为了习俗硬扛着熬夜，身体状态比所谓的“运势”更实在。
如果想兼顾习俗和休息，有不少灵活做法可以参考，比如不用全程醒着，零点前定个十分钟的闹钟，起来和家人说句新年好，就算完成了守岁的仪式，要是实在困，提前和家里人打个招呼，不用硬撑着熬到天亮，身体舒服才是最重要的，还有些地方本命年要穿红内衣、红袜子，这些和守岁不冲突，不用因为守岁特意打乱作息，只要心里踏实，哪怕提前睡也能讨到好彩头。
其实本命年守岁能睡觉吗，答案很明确，不用被老说法完全绑住手脚，传统习俗是为了讨个好兆头，但不是必须严格遵守的条条框框，只要自己觉得自在，按实际情况调整，不管是提前睡还是熬到零点，都能过个安心的年,平安健康比什么讲究都实在。